Animal Yoga Flow + Relax Recharge: Ontdek jouw kracht & ontspanning

Beweeg. Ontspan. Verbind.
Laat je meenemen in een unieke combo van Animal Flow en yogareeks waarin bodywaited dierenbewegingen ons inspireren om dichter bij onszelf te komen. Met speelse bewegingen, vloeiende houdingen en zachte ademhalingsoefeningen vind je een nieuwe balans tussen kracht en rust.

✨ Wat je kan verwachten: Selfcare Monday’s

  • 10 wekelijkse sessies (+ 1 Gratis les) van 60 minuten Animal Yoga Flow +  optioneel: 30 minuten Stretch, Mobility & Relaxatie (Ademhalings oefeningen, massage, meditatie, visualisatie).

  • Een hybride flow van Body – waited movements geïnspireerd op Animal Flow & Yoga houdingen en bewegingen.

  • Een combinatie van fysieke kracht, flexibiliteit en mentale ontspanning

  • Een veilige en warme setting, toegankelijk voor alle niveaus.

  • Een speelse en interactieve ervaring die je fysieke en mentaal – emotionele welzijn bevorderd.

  • Stretch, Mobility & Relaxatie 30 min sessie: Voel je lenig, flexibel en kom tot diepe innerlijke rust.

📍 Praktische info: Selfcare Monday’s


Start: 10 weken + 1 Week gratis
Adres: Damtraat 38 Wondelgem, Praktijk De Verbinding

Animal Yoga Flow: 19u30 – 20:30

Stretch & relaxatie: 20:30 – 21:00

  • Maandag  29 september (gratis proefles)
  • Maandag 6 oktober (Start lessenreeks)
  • Maandag 13 oktober
  • Maandag 20 oktober
  • Maandag 27 oktober
  • Maandag 3 november (geen les)
  • Maandag 10 november
  • Maandag 17 november
  • Maandag 24 november
  • Maandag 1 decemeber
  • Maandag 8 december
  • Maandag 15 december (Einde lessenreeks)

Ontdek de praktische info!

Deze reeks is ideaal als je: meer ontspanning wil in je drukke leven op een zachte manier aan je kracht en uithouding wil werken nieuwsgierig bent naar een creatieve, speelse vorm van yoga en animal flow verbinding zoekt tussen lichaam, geest en algemene welzijn Geen/ Weinig ervaring met Animal flow en/ of yoga? Helemaal goed, Animal Yoga Flow is toegankelijk voor beginners én gevorderden.
Locatie: Groepspraktijk De Verbinding: Damstraat 38 Wondelgem (Loop tot achteraan in een groene rustgevende Oase) Begeleiding: Gediplomeerde Sport lesgeefster & gecertificeerde Animal Flow Instructrice die beweging, speelsheid en innerlijke rust verbindt

Investeer in je welzijn

🌸 Relax Recharge (30″)

“Herlaad je energie en bouw innerlijke veerkracht op.”

  • 30 minuten actieve stretch & mobility oefeningen om je lichaam soepel en krachtig te maken

  • Diepe relaxatie met meditatie en ademhalingsoefeningen

  • Brengt rust én nieuwe kracht in lichaam en geest

  • Ideaal om spanning los te laten en veerkracht op te bouwen

  • Perfect voor wie laagdrempelig wil instappen en kiest voor een boost van energie

Start je Relax Recharge

🌿 Complete Balance (60″ + 30″) (meest gekozen)

“Omarm de optimale balans tussen kracht en ontspanning.”

  • 60 minuten dynamische Animal Flow Yoga

  • Een combinatie van Animal Flow & Yoga

  • 30 minuten Relax Recharge: stretch, mobiliteit & relaxatie voor herstel en energie

  • Versterkt je lichaam en kalmeert je geest

  • De ultieme mix van power, focus en innerlijke rust

Start je Complete Balance

✨ Deep Dive Journey (60″ + 30″) (premium)

“Ga een stap dieper en til je veerkracht naar een hoger niveau.”

  • Alles van Complete Balance (90 min per sessie)

  • Extra audio/ video’s om thuis te oefenen

  • Mogelijkheid tot persoonlijke feedback

  • € 10 Korting op je eerste Triggerpoint/ Relaxatie Massage of Coaching/ Stress – Relaxatie Therapie sessie
Start je Deep Dive Journey